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老早就知道加州梅對通便(秘結)是NO.1 ! 倒不知道對骨質疏鬆及骨關節炎也有好處,還有吃下去有飽足感,可以幫助減肥真是一舉數得!!何樂不為 !!

神奇的黑棗乾(加州梅)

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老中醫的順口溜~

 

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超過 35度C樹下乘涼傷肺!

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大口喝等於沒喝？你不知道的8個喝水祕密

睡前不喝水容易腦中風？喝瓶裝水容易喝下細菌？早上起來喝溫水、鹽水、還是冷水好？有關喝水的知識，一次講明白。

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為什麼成年後才過敏？


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癌症在幾十年前早就有解了，只是真相一直被隱瞞，直到網際網路的發展，這個的解答才漸漸流傳開來。癌症如果你有癌症，最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量的 B17。

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7種痛勿硬撐 

人體只要不適，就會及時發出信號，千萬不要認為挺一挺就會雨過天晴，萬事大吉。美 國《女性健康》雜誌刊文指出，以下7種信號切不可掉以輕心。
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內行人吃的膠原蛋白

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』，

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蘋果的妙處

睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。

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每天只要10分鐘---保健您的膝蓋： 

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有興趣的實驗一下吧！

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以前以為人到中年後該注意這些問題!其實!文明生活下的產物~讓人們不得不隨時注意身體各方面該注意的事項:網路資訊僅供參考!
 
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壞 食物大翻身! ~~~ 推翻了很多的錯誤觀念!

披薩

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死在嘴上，懶在腿上 

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老人斑的天然靈丹 

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腎的日常保養

腎如何失調？

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睏了打個呵欠伸個懶腰、 累了做個深呼吸……日常生活中，人們常在不經意間做些小動作，並認為這是身體的本能反應，然而這些不為人注意的舉止，卻有著一些特別的健身功效。

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坐月子
 
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為了健康，大家都說要吃五穀雜糧，少吃白米；可是專家說，有些人卻吃不得，吃錯更糟糕！
吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康。
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沸騰5分鐘的水—太和湯

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